Was gehört bei einer Alpentour alles in den Rucksack?Ersatzkleidung1. Trikot ohne Arme 2. Radhose kurz 3. Windweste 4. Socken 5. Bike Handschuhe Lang 6. Beinlinge / Armlinge 7. Regenjacke 8. Überschuhe 9. Neoprenkopfbedeckung oder Kopftuch Für den Abend 1. leichte Trekkinghose 2. leichtes Shirt 3. Unterwäsche 4. Socken 5. leichte Schuhe Pflegeartikel 1. Waschutensilien 2. Ohrstopfen 3. persönliche Medikamente 4. Sonnencreme 5. Wärmelotion Sixtus 6. Erstehilfe Tool Werkzeug 1. Ersatzschlauch 2x 2. Reifenheber 3. Luftpumpe 4. Flickzeug (Rennradbox genügt) 5. Multitool mit Kettennieter 6. Kettennieten 7. Ersatzbremsbeläge (V-Brake oder Scheiben) 8. Schalt- und Bremszüge Und was man auf keinen Fall vergessen sollte: - das Roadbook - EC oder Kreditkarte - Kamera und Handy (nur für den Notfall) - Bargeld - mindestens 2 Trinkflaschen - reichlich Riegel Als idealen Weggefährten kann ich den Deuter Trans Alp 30, Ergon BD2 oder den Vaude Bike Alpin 25+5 empfehlen. Eine Satteltasche ist auch sehr ratsam, ein Aufteilen der Ersatzteile ist damit möglich. Somit hat man nicht alles auf dem Rücken. So ausgestattet kann in den Bergen eigentlich nichts mehr schief gehen, vorausgesetzt das Wetter spielt mit. Wenn Ihr Fragen habt, lasst es mich wissen Jan |
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Mehr über unsere aktuellen Touren 2010 rund um Idstein erfahrt Ihr hier .Die Teilnahme an den Touren erfolgt auf eigenes Risiko. Das benutzen des Helms ist Pflicht!